Os dez princípios essenciais do TAI CHI CHUAN

Tai: significa "o maior", "o mais alto", "supremo", "absoluto".
( em chinês simplificado)
Chi: (ou Ji) significa, original e literalmente, a parte mais alta do telhado - "cumeeira".
Chuan: (ou Quan) significa Punho, aqui simbolizando "soco", "luta à mãos livres" (desarmadas), "boxe".

1. Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade [Xu Ling Ding Jin]
2. Esvaziar o peito [Han Xiong] e alongar as costas [Ba Bei]
3. Relaxar a cintura [Song Yao]
4. Distinguir entre o cheio e o vazio [Fen Xu Xhi]
5. Relaxar os ombros [Chen Jia] e soltar os cotovelos [Zhui Zhou]
6. Usar a mente e não a força muscular [Yong Yi Bu Yong Li]
7. Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo [Shang Xia Xiang Sui]
8. Unir o interior e o exterior [Nei Wai Ziang He]
9. Mover-se com continuidade, sem rupturas [Xiang Liau Bu Duau]
10. Buscar a quietude dentro do movimento [Dong Zhing Qiu Jing].